花街在线观看980剧情介绍:图10-4 弯道起跑器的安装（2）弯道跑技术。运动员从直道进入弯道时，身体应有意识地向内倾斜，加大右腿和臂的摆动力量和幅度。弯道跑时身体应向圆心方向倾斜。后蹬时，右腿用前脚掌的内侧，左脚用前脚掌外侧蹬地。从弯道跑进直道时，应在弯道最后几步，身体逐渐减小内倾角度，自然跑几步，然后全力向前跑进。3.短跑的练习方法（1）直道途中跑练习：①原地摆臂练习：两脚前后站立，上体稍前倾，两臂弯曲成90°前后摆动。②在直道上中等速度的反复跑60～100米。③在直道上60～100米加速跑。（2）弯道途中跑练...