亿红院电影网剧情介绍:推荐菜单：凉拌海带丝。吃海带也要适量，摄入过多的碘会对身体健康产生影响。患有甲亢的人不宜吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。海带性寒，脾胃虚寒有腹痛、腹泻者应慎用。海带洗净以后最好用水浸泡6小时然后再烹调，因为在海水中海带可能受到砷污染，浸泡是为了减少其中的砷。.（2）番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。这些红色水果富含一种抗氧化的维生素—番茄红素，以西红柿中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防...